Psykologen kan

Hos en psykolog kan du få professionel hjælp, hvis du har det psykisk dårligt. En psykolog kan for eksempel hjælpe dig, hvis du har angst eller en depression, mærker meget stress eller har mistet et nært familiemedlem.

Psykologer er uddannede i psykologi fra universitetet. De er ikke læger, og de må derfor ikke ordinere medicin i modsætning til psykiatere. Bliv klogere på forskellen på borger.dk

I nogle tilfælde kan du få tilskud til din psykologbehandling. Se mere om det under fanen "Jeg har ikke råd" til højre her på siden.

Hvad kan jeg få hjælp til?

Hos en psykolog kan du fx få hjælp til at tackle problemer, der handler om:

• Ensomhed
• Lavt selvværd
• Eksamensangst
• Stress
• Angst
• Depression
• Sorg
• Spiseforstyrrelser
• Krise og selvmordstanker
• Psykiske sygdomme 

Hvordan hjælper en psykolog?

En psykolog kan hjælpe og behandle dig ved hjælp af samtaleterapi og rådgivning. Forskellige psykologer vil have forskellige tilgange og metoder, og fx. bruge metoder som kognitiv terapi og mindfulness. Det er vigtigt, at du mærker efter, om du har fundet den rette behandling for dig. Du kan altid skifte psykolog, hvis samtalerne ikke hjælper dig. Det er også vigtigt, at du har en god menneskelig kemi med din psykolog. I skal snakke om dybe og svære emner for dig, og derfor er det vigtigt, at du kan lide og har tillid til din psykolog.